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雀帝6汉化|秋后温差大,这碗汤要常喝,有条件多煮汤给孩子,促进免疫不怕冷

日期:2020-01-11 16:54:35      阅读:1596

雀帝6汉化|秋后温差大,这碗汤要常喝,有条件多煮汤给孩子,促进免疫不怕冷

雀帝6汉化,秋天到了,我们会明显地感觉到早晚的温差比较大。越是这样的季节人体的免疫力就会低下,所以会导致很容易生病。因此,我们应当从饮食方面去入手,增强免疫力。

秋后温差大,这碗汤要常喝,有条件多煮汤给孩子,促进免疫不怕冷。

这碗汤就是菌菇鸡汤,鸡汤我们并不陌生,它在很多的场景下都曾经出现过。但是鸡汤里放些什么,这就因人而异了。

菌菇可以提高机体免疫力,还可以通便排毒,增进食欲等。多给孩子煮菌菇鸡汤喝,是对身体很有好处的。我们一起来学习一下吧。

by 卿卿

配料:

老母鸡 一只、香菇 几只、蟹味菇 适量、枸杞 适量、鲜枣 六只、大葱 几段、姜 几片

烹饪步骤:

步骤 1.鸡块洗净后,凉水入锅煮开去血水。

步骤 2.蟹味菇,香菇适量洗净,也可选用其它菌类。

步骤 3.准备其它辅料。

步骤 4.用砂锅炖,热水,放入鸡块及辅料。煮开后半小时放入其它菌类。继续煮至鸡肉软嫩。

烹饪小贴士:

你喜欢吃哪种菌菇呢?

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