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秋日防痤疮要“三低”

日期:2019-11-13 13:27:42      阅读:4377

痘痘,如果与杂草分离,总是复发。许多人都有这种感觉,这对痤疮有好处。当秋风来临的时候,它又怎么会变得疯狂呢?秋天过后,气温变低,天气变干,“干燥”成为整个秋天的主要空气,这时痘痘就冒出来了。为了应对秋季反复爆发的痤疮,搜狐健康采访了中日友好医院副院长兼皮肤科主任崔永教授。

痤疮,正式称为痤疮,是一种电容性皮肤病,容易发生在脸上。痤疮发病率高,发病机制复杂,易复发,不仅影响人们的外在美,还影响人们的情绪、心理健康和生活质量。统计数据显示,痤疮在2015年影响了全球6.33亿人,并已成为世界第八大最常见疾病。

痤疮是皮肤科最常见的疾病之一。它主要发生在青春期,少数发生在25岁以上的女性中。发生部位主要是富含毛囊和皮脂腺的部位,如面颊、口周、背部等部位。研究表明,95%以上的患者患有不同程度的痤疮,但往往被患者忽视,缺乏规范的诊疗和护理,导致约3%-7%的患者留下萎缩性疤痕,严重影响患者的美容和身心健康。因此,教育患者正确认识疾病,规范诊断和治疗尤为重要。

最新的《中国痤疮治疗指南》(2019年修订版)指出,为了达到治疗、美容和预防的预防和治疗目标,应在痤疮的整个治疗过程中进行健康教育、科学护肤和定期随访。应该注意的是,痤疮的治疗只是一个方面。它还需要保持健康的生活方式、合理的饮食和充足的睡眠。

关于痤疮的预防,崔永教授还强调了三个“低”:

(1)低糖饮食:高糖饮食能促进胰岛素和胰岛素样生长因子-1的分泌,引起胰岛素抵抗,促进痤疮的发作。因此,痤疮患者应尽量少吃甜食,以避免加重痤疮的复发或发展。

(2)少喝牛奶:原因如下:牛奶中含有许多活性雄激素前体,如脱氢表雄酮、雄烯二酮和二氢睾酮,这可能与痤疮的发生有关。乳制品具有高胰岛素指数,促进胰岛素分泌,从而促进痤疮的复发或发展。

(3)低脂饮食:痤疮丙酸杆菌作用下甘油三酯释放游离脂肪酸是痤疮发生的重要机制之一。最近的研究发现,游离脂肪酸中的单不饱和脂肪酸可以通过调节钙通道刺激毛囊角化和诱发痤疮。

为了有效预防和改善痤疮的发生,还必须注意面部清洁,保持心情愉快,避免过度劳累等。

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